نقل الفنانة آثار الحكيم إلى المستشفى بعد تعرضها لوعكة صحية
الأهلي يضرب جورماهيا الكيني بثلاثية ويتأهل إلى دور المجموعات ببطولة دوري أبطال إفريقيا
وقع من الدور الـ 11 وماكنش فيه أمل.. سبب وفاة نجل المطرب إسماعيل الليثي
مصر تحذر من التصعيد الإسـ ـرائيلي بجنوب لبنان
نقابة الأطباء تتابع الوضع الصحي في أسوان
تشكيل الأهلي لمواجهة جورماهيا الكيني في دوري أبطال إفريقيا
أول تعليق من أحمد فتحي عقب اعلان اعتزاله كرة القدم ورسالته إلى جماهير الأهلي
أحمد فتحي يعلن اعتزاله كرة القدم عقب انتهاء تعاقده مع بيراميدز
رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث يقدم نصائح للتغذية السليمة والحفاظ على الوزن
وجهت الدكتور ضحى عبده محمد، أستاذ كيمياء حيوية التغذية ورئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث، سلسلة من النصائح الغذائية للحفاظ على الصحة والوزن المثالي، حيث شددت على أهمية تناول الأسماك البحرية الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا-3 بدلاً من الأسماك المملحة مثل الفسيخ.
وأوضحت رئيس قسم التغذية بالمركز القومي للبحوث أن الأسماك البحرية المثلجة بالأحماض الدهنية مثل الماكريل والتونة والسردين تتمتع بفوائد صحية متعددة للقلب والبشرة، إضافةً إلى قيمتها الغذائية العالية كمصدر للبروتين الذي يساعد في تحقيق الشبع وتلبية احتياجات الجسم.
وأكدت الدكتور ضحى عبده محمد أن تناول الأسماك يعتبر خيارًا مفضلاً لمن يسعى للحفاظ على وزنهم الصحي أو لمن يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن.
شاهد ايضا
استطلاع راى
مع أم ضد عرض فيلم "الملحد" في السينمات؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 18
2978.5 جنيهًا
سعر الدولار
48٫81 جنيهًا
سعر الريال
13٫01 جنيهًا